واقي الشمس ، وعلاج حروق الشمس

واقي الشمس

طيف الضوء

• تبعث الشمس إشعاع كهرومغناطيسي ،  يتراوح على مدى واسع من الأطوال موجية.
• معظم الإشعاع غير قادر على الوصول إلى سطح الأرض بسبب الغلاف الجوي للأرض.
• تتكون الموجات الكهرومغناطيسية التي تصلنا من جزء فقط من ضوء الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي وجزء من الأشعة تحت الحمراء وموجات الراديو.

الأشعة فوق البنفسجية

•  تمثل الأشعة فوق البنفسجية 5٪ من إجمالي الأشعة الشمسية التي تصل إلى قطر سطح الأرض
•  الأشعة فوق البنفسجية لديه أعلى طاقة. لذلك ، لها أهمية قصوى فيما يتعلق بالتعرض لأشعة الشمس.
•  يمكن تقسيم الأشعة فوق البنفسجية إلى ثلاث فئات على أساس الطول الموجي.
  1- UVC
  2- UVB
  3- UVA
•  تختلف الفئات في نشاطها البيولوجي ومدى اختراقها للجلد.
•  كلما كان الطول الموجي أقصر ، زادت أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكنها أقل قدرة على الاختراق الجلد..
•  جميع أشعة UVC و ما يقارب من 90٪ من UVB  يمتصها الأوزون و بخار الماء والأكسجين وثاني أكسيد الكربون.
• لا تتأثر أشعة UVA في طبقة الغلاف الجوي لذلك تصل الى الأرض بدرجة كبيرة 
• محصلة الأشعة التي تصل الى سطح الارض:
  95% UVA
  5%  UVB

 فئات الاشعة فوق البنفسجية

UVC

• تتراوح من 100 الى 280 نانومتر.
• من المعروف أن (UVC) هي الأكثر مسببة للسرطان.
• لحسن الحظ أن أغلب أشعة UVC التى تقترب من الأرض تمت تصفيتها بواسطة طبقة الأوزون .

 UVB

• تتراوح من 280 إلى 320 نانومتر.
• تخترق بشكل رئيسي طبقات الجلد السطحية ، أي البشرة.
• هي السبب الرئيسي لحروق الشمس. 
• الضرر الفوري المتسبب هو احمرار الجلد وسماكته، وذلك ردة فعل دفاعية من الجسم للتقليل من تأثير الأشعة على البشرة.
• يهدأ الاحمرار والألم المحتمل في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، لكن الضرر يتراكم مع مرور الوقت وقد تم تحديده على أنه العامل الرئيسي في تطور سرطان الجلد.
•  تساهم في حدوث شيخوخة الجلد والتصبغات .
• أحد الآثار المفيدة للإشعاع هو أنه مسؤول عن تخليق فيتامين د في الجلد.
• تختلف شدة UVB حسب الموسم والموقع والوقت من اليوم.
• لا تخترق أشعة UVB الزجاج بشكل كبير.

 UVA

• أشعة UVA تتراوح من 320 إلى 400 نانومتر .
• يمكن تقسيم هذه الأشعة إلى UVA II (320-340 نانومتر) و UVA I (340-400 نانومتر) .
• بسبب طولها الموجي الأطول، تخترق الجلد بشكل أعمق وصولاً إلى الأدمة .
• على المدى القصير تؤدي إلى تسمير الجلد .
• بمرور الوقت يسبب التسمير ضررًا تراكميًا مما يؤدي إلى الشيخوخة الضوئية
•  تعمل على إضعاف جهاز المناعة مما يساعد أيضًا تطور سرطان الجلد.
• (UVA) تحتفظ بنفس مستوى الطاقة طوال اليوم ، وكل يوم من أيام السنة، لذلك لها نفس التأثير الضار في الصباح كما في وقت متأخر بعد الظهر وخلال الشتاء كما في الصيف.
• يمكنها اختراق زجاج النوافذ. 

فعالية واقيات الشمس

 عامل الحماية من الشمس (SPF)

• SPF هو مقياس يشير إلى المدة التي تستغرقها الأشعة فوق البنفسجية لتسبب احمرار البشرة المحمية بواقي الشمس مقارنة بالبشرة غير المحمية بواقي الشمس.
• مع زيادة قيمة SPF ، تزداد الحماية من حروق الشمس.
• يجب أن تحمل واقيات الشمس قيمة SPF لتعلم المستخدمين بمدى جودة المنتج .
•  من الناحية النظرية : الرقم المرتبط بـ SPF يمثل طول الوقت (بالدقائق) الذي يمكنك البقاء فيه بالشمس دون التعرض لحروق الشمس.
• اذا استخدم شخص واقي شمس يحتوي على SPF = 15 ، علماً بأن الشخص يبدأ بالحرق من الشمس بغضون 10 دقائق فإنه نظرياً يمكن أن يبقى محمي من الاشعة مدة 150 دقيقة .

 حماية واسعة النطاق

• حماية واسعة الطيف اي حماية ضد كل من أشعة UVA و UVB.
• المنتجات ذات النطاق الواسع مع عامل وقاية من الشمس 15 أو أعلى عند استخدامها مع تدابيرأخرى لحماية الجلد (على سبيل المثال ، ملابس واقية من الشمس) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة 

أنواع منتجات الوقاية من الشمس

واقيات الشمس / Sunscreens:

•  تعتبر من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية  لأنها تساعد في الوقاية أمراض الجلد المختلفة ، بما في ذلك حروق الشمس والشيخوخة وسرطان الجلد.
•  مصممة لتوفير الحماية من أشعة الشمس ضد العوامل الضارة ، بما في ذلك إشعاعات UVA و UVB.
• الأشكال الصيدلانية : لوشن ، كريم ،مناديل، بخاخات، جل.

 منتجات ما بعد الشمس (منتجات حروق الشمس) / Sunburn products

•  مصممة للاستخدام بعد التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية الأخرى، بعد حمامات الشمس .
•  تساعد تنعيم البشرة وترطيبها .
• يعمل على تبريد الجسم وتسكين الآلام الناتجة عن حروق الشمس.
• الأشكال الصيدلانية : لوشن ، كريم ، جل.

 مرشحات الأشعة فوق البنفسجية (واقيات الشمس) / UV Filters

• تصنف إلى مجموعتين على أساس آلية عمل كل منهما : الفيزيائية والكيميائية
• عادة ما يحتوي المنتج الواحد على أكثر من منتج نشط (المرشحات الفيزيائية والكيميائية) لتحقيق قيمة SPF المرغوبة والطيف الواسع الحماية.

المكونات المستخدمة في واقيات الشمس

1- واقي الشمس الفيزيائي (مرشحات غير عضوية )

• مواد غير عضوية تعكس وتشتت الأشعة فوق البنفسجية.
• تخترق الطبقة الخارجية من جلد فقط لذلك هي منتجات أمنة .
• هناك نوعان من المواد الفيزيائية المعتمدة:
   ثاني أكسيد التيتانيوم ، يوفر الحماية ضد أشعة : ( UVB ، UVA II )
   أكسيد الزنك، يوفر الحماية ضد أشعة : (UVB ، UVA II ، UVA I ).
• العيب الرئيسي: تعطي مظهر أبيض على الجلد مما يجعلها أقل جاذبية من الناحية التجميلية .
• المنتجات التي تحتوي على جزيئات نانوية لا تعكس الضوء المرئي وبالتالي تظهر شفافة على البشرة كما أنها أخف وزنا على البشرة لكنها توفر حماية غير متوازنة.
• غالبًا يتم استخدام المرشحات غير العضوية مع المرشحات العضوية لتوفير حماية واسعة الطيف .

2- واقي الشمس الكيميائي (مرشحات عضوية  )

• يوجد حاليًا 15 مكونًا عضويًا من مكونات الواقي من الشمس المعتمدة في الولايات المتحدة.
• غالبًا ما يتم دمج المرشحات العضوية مع بعضها البعض لتحقيق حماية واسعة الطيف.
• يمكن أن تخترق طبقات الجلد مما قد تسبب مخاوف تتعلق بالسلامة.

3- المثبتات الضوئية:

•  بعض المرشحات الكيميائية تتكسر عند تعرضها للاشعة فتتأثر سلباً لذا يجب استخدام المثبتات الضوئية لمنع تدهور المركبات عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

4- عوامل العزل المائي:

• إنها شديدة المقاومة لاختراق الماء وسهلة الاستخدام ينتشر ويشكل غشاء رقيقًا مستمرًا مقاومًا للماء على الجلد سطح المظهر الخارجي.

5- ماء.

6- المستحلبات .

7- المرطبات.

8- مكثفات.

9- مضادات الأكسدة.

10- مواد حافظة.

11- معدّلات الأس الهيدروجيني.

12- معطرات.

13- ملونات.

ما بعد التعرض للشمس

• تستخدم مستحضرات ما بعد التعرض للشمس لترطيب البشرة ولتهدئة التهابات الجلد المحروق.
• حتى في حالات عدم حدوث حروق الشمس تحتاج البشرة إلى العناية للترطيب والتنعيم والتهدئة.

حروق الشمس

• أي درجة تسمير تحدث للبشرة هي علامة على تلف الجلد ، حتى بدون احمرار.
• حروق الشمس هو رد فعل جلدي التهابي حاد لفرط التعرض للأشعة والتي يمكن أن تأتي من مجموعة متنوعة المصادر: بما في ذلك الشمس ، و اجهزة التسمير ، ومصابيح العلاج بالضوء.
• تصنف حروق الشمس على أنها سطحية / حروق من الدرجة الأولى .
• العلامات والأعراض  ألم خفيف عند اللمس ، حكة واحمرار.
• الحالات الأكثر خطورة قد تتطور إلى الوذمة أو حتى التقرح.
• تكرار حدوث الحروق الشديدة في سن مبكرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد .

العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس:

•  كخطوة أولى: تنظيف الجلد بالماء والمنظفات اللطيفة لإزالة أي بقايا المنتج والعرق والأوساخ.
•  بعد ذلك ، يمكن أن يتم العلاج بالماء.  ترطيب الجلد مهم جدا بعد التعرض لأشعة الشمس .
•  تركيبات ما بعد التعرض للشمس: لوشن ، الكريمات، البخاخات وجل / تحتوي على مرطبات و عوامل مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
• للجل ميزة تأثير التبريد الفوري بسبب نسبة عالية من الماء.
  
  

 مستحضرات حروق الشمس 

المكونات الوظيفية الرئيسية :

1- المكونات المهدئة والمضادة للالتهابات

•  مثل البابونج ، الألوفيرا ، البانثينول و بندق الساحرة (هو عامل قابض ومضاد للالتهابات والاكثر استعمالا).
  
•  تساعد في تخفيف الألم ، الاحمرار والحروق.

2- عوامل التبريد

• مثل المنثول ، الأوكالبتوس والكحول .
• توفر  إحساس فوري بالبرودة، تخفف الإحساس بحرارة الجلد المتهيج .

3- مضادات الأكسدة

• فيتامين هـ وفيتامين ج ومستخلص الشاي الأخضر والرمان.
• تساعد على تجديد مضادات الأكسدة المستنفدة.

4- المرطبات

• تساعد  على تعويض الماء المفقود أثناء التعرض للشمس.
  تحسين المرونة والجفاف عن طريق الحفاظ على مستويات الرطوبة.
  الاستخدام عوامل الترطيب المناسبة يمنع / يؤجل السمات القبيحة لتقشر الجلد وتقشيره.
• تحسين المرونة والجفاف عن طريق الحفاظ على مستويات الرطوبة.
• الاستخدام عوامل الترطيب المناسبة يمنع / يؤجل السمات القبيحة لتقشر الجلد وتقشيره.